本人だけの努力にしない

スマホやゲームの使い方で困る場面は、人によって違います。「自分で我慢する」だけではなく、何が難しいのかを家族や学校の人と一緒に見て、環境や予定を調整する方法もあります。

例えば、通知を減らす、終える前に合図する、充電場所を変える、予定を見えるようにするなどがあります。合わなければ、別の方法に変えて大丈夫です。