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SPORTS × MEDICINE

大会前、この薬飲んで大丈夫?

かぜ薬、花粉症の薬、ぜんそくの薬、サプリメント。スポーツをしていると、使ってよいか迷う場面があります。

アンチ・ドーピングは、自分とほかの競技者の健康、公平に競い合うスポーツを守るためのルールです。薬を怖がったり、必要な治療を我慢したりするためのものではありません。

🏅 国スポや全国大会を目指している人も、今から「確認する」習慣を身につけましょう。

国スポ出場予定者とサポートスタッフは、アンチ・ドーピング教育を受ける必要があります。

JADA|国スポ出場者・サポートスタッフ向け教材を見る ↗

FIRST

すべての薬が禁止というわけではない

体調が悪いときや、けがをしたときに使える薬はたくさんあります。ただし、競技では禁止される成分や使い方があります。大会のない期間にも禁止される物質・方法があるため、普段から使う前に確認することが大切です。

💊 薬を怖がらない必要な治療を受けましょう。
🔍 使う前に確認禁止表やルールは更新されます。
🤝 迷ったら相談一人で判断せず相談できます。

情報確認:2026年10月15日/2026年禁止表に基づく説明
これは学習用教材です。国スポの公式な教育受講手続きは、JADAなどの指定案内で確認してください。

SCENE 1

🤧 大会3日前、かぜをひいた

鼻水とせきが出てきた。家にはいつも使っている市販のかぜ薬がある。
「市販薬なら、そのまま飲んでも大丈夫かな?」

YOU DECIDE

今の自分に近いものを選んでみてください。答えは保存しません。

知っておこう

市販薬でも、競技で使えるか確認が必要です。

かぜのときにも使える薬はあります。薬を全部我慢するのではなく、正確な商品名と使い方を確認しましょう。大会日だけでなく、競技名、使った日や使う予定、量なども医師・薬剤師に伝えてください。

大会のない期間にも禁止される物質・方法があります。また、競技会時だけ禁止される物質でも、大会前に使ったものが体に残ることがあります。「大会当日でなければ大丈夫」と自己判断しないでください。

TRY IT|薬局や病院で

「○日に大会があります。この薬を使って大丈夫か、アンチ・ドーピングについて確認したいです。」
市販薬でも、使う前に確認しましょう。
SCENE 2

🌸 花粉症やぜんそくの薬を使っている

毎日使っている治療薬がある。来週は大事な大会。
「薬を使ったらドーピングになるかも……。大会までやめた方がいい?」

YOU DECIDE

今の自分に近いものを選んでみてください。答えは保存しません。

知っておこう

必要な治療を自己判断でやめないでください。

薬は、成分だけでなく、飲む・吸入する・注射するなどの投与経路、使用量や間隔によっても扱いが異なります。医師・薬剤師に競技をしていることを伝え、処方内容と実際の使い方を確認してください。

TUE(治療使用特例)とは?

治療のために禁止物質・禁止方法を使う必要がある場合に、条件を満たすと、その使用が認められる制度です。医師の処方だけで自動的に認められるものではなく、申請と審査が必要です。

禁止されていない薬で治療できないかも医師と相談します。申請先や申請時期、事前の承認が必要かは、競技者のカテゴリーや大会などによって異なります。競技団体やJADAの案内で確認してください。

救急時などは、ルールの確認のために必要な治療を遅らせないでください。治療内容を記録し、事後のTUE申請が必要か、医療者や競技団体へ早めに相談してください。後からの申請も、必ず承認されるわけではありません。

必要な治療を我慢せず、自己判断でやめないでください。
SCENE 3

💪 「このサプリ、いいよ」

先輩から「これ飲むと疲れにくいよ。スポーツ用のサプリだから大丈夫」とすすめられた。

YOU DECIDE

今の自分に近いものを選んでみてください。答えは保存しません。

もう一つ考えてみよう

「禁止物質が入っていないか」だけの確認で、十分でしょうか?

その前に、「何のために使いたい?」「その目的にサプリが本当に必要?」「食事・休養・トレーニングでできることは?」と考えてみましょう。

知っておこう

サプリメントは医薬品とは異なり、食品に分類されます。表示されていない物質が含まれる可能性があり、製品の完全な安全を保証することはできません。

Global DROで薬や成分を検索することと、サプリ製品の安全性を確認することは別です。検索で見つからないことや、表示成分だけを調べたことは、製品に禁止物質が含まれない証明にはなりません。

他の人に勧められた製品や、表示されていない物質が原因でも、競技者の責任が問われることがあります。一人で判断せず、医療や栄養の専門家と必要性とリスクを考えてください。

🍚 Food First(食事を基本に)。まず「本当に必要?」から考えましょう。

この場面の参考・相談先

JADA|サプリメントについて ↗
SCENE 4

⚖️ あと少し体重を落としたい

体重別の競技に出ている。計量まであと少し。思うように体重が落ちず、「水分を出す薬を使えば?」「便秘薬なら薬局で買えるし……」と考えた。

YOU DECIDE

今の自分に近いものを選んでみてください。答えは保存しません。

知っておこう

短時間で体重の数字だけを落とそうとして、薬で水分を出したり、極端に水分や食事を減らしたりすると、健康や競技パフォーマンスを損なうことがあります。

ルール上も注意が必要です。利尿薬は、禁止表のS5「利尿薬および隠蔽薬」に含まれ、例外を除き、競技会時も競技会外も禁止されます。便秘薬は一律に禁止されるわけではありませんが、減量のために自己判断で使わないでください。治療で使っている薬は、自己判断で中止せず医師・薬剤師に確認してください。

KEY POINT

計量の数字より、自分の体を守ることを優先してください。

こんなふうに声をかけたい

「体重を合わせたいくらい、大会を大切にしているんだね。でも、薬を使って一人で何とかする前に相談してほしい。競技を続けるためにも、体を守りながらできる方法を一緒に考えよう。」

もうひとつ覚えておこう

「体重を落とせない=努力が足りない」ではありません。成長期では、今の階級や減量方法が体に合っているか、大人や専門家と一緒に見直すことも大切です。

SCENE 5

🏅 初めて大きな大会への出場が決まった

国スポや全国レベルの大会が見えてきた。
「アンチ・ドーピングって、検査される人だけが知っていればいいんじゃない?」

YOU DECIDE

今の自分に近いものを選んでみてください。答えは保存しません。

知っておこう

アンチ・ドーピングは、検査対策だけではありません。

自分とほかの競技者の健康、公平に競い合うスポーツを守るために、普段から薬やサプリを使う前に確認する習慣が大切です。

国スポでは、出場予定の競技者やサポートスタッフに教育受講の要件があります。必要な教材・受講方法・期限を、大会やJADAの案内で確認してください。このページを読むだけでは、国スポの教育受講要件を満たすものではありません。

保護者・指導者の方へ

若い選手だけに判断を任せず、薬やサプリを使うときに相談できる環境をつくることも大切です。

大会が決まる前から、普段の確認を続けましょう。

この場面の参考・相談先

JADA|禁止表・国際基準 ↗
SCENE 6

🔍 じゃあ、どうやって確認する?

「確認することが大切なのは分かった。でも、実際には何をすればいい?」
最後に、実際の行動を確認してみましょう。

TRY IT|薬局や病院で伝えてみよう

「スポーツをしています。」
「○月○日に大会があります。」
「この薬を使って大丈夫か、アンチ・ドーピングについて確認したいです。」

4 STEPS

1

薬の情報をそろえる

箱・説明書・お薬手帳を用意し、正確な商品名、成分名、購入国、実際の量や使い方を確認します。

2

条件まで確認する

Global DROで購入国や競技を正しく選び、競技会時・競技会外、投与経路などの注意事項まで読みます。

3

迷ったら相談する

見つからないことは、禁止されていないという意味ではありません。医師・薬剤師や公認スポーツファーマシストなどへ相談してください。

4

確認した内容を残す

確認日、検索条件、結果や注意事項、相談した内容を残します。条件が変わったときや、次に使うときも確認してください。

現在適用されるルールで確認します

2026年10月15日現在、この教材は2026年禁止表に基づいています。禁止表は毎年更新されるため、新しく公表された資料でも発効日を確認し、使用する時点で適用されるものを見てください。

禁止されていない薬でも、その人に医学的に適しているとは限りません。使い方や治療については、医師・薬剤師に確認してください。

「伝える → 調べる → 相談する → 残す」を習慣にしましょう。

TAKE HOME

スポーツをする自分を守る4つ

🗣️伝える

競技・大会のことを

🔍確認する

薬・サプリを使う前に

🤝相談する

分からなければ専門家へ

🩺治療する

必要な治療を我慢しない

OFFICIAL SOURCES

信頼できる情報を確認しよう

JADA|日本アンチ・ドーピング機構 ↗Global DRO|薬・成分の禁止状況を確認 ↗JSPO|アンチ・ドーピング ↗

※禁止表や競技ルールは更新されます。使用する時点で適用される公式情報を確認してください。

JADA|禁止表・国際基準 ↗2026年禁止表(日本語・PDF) ↗JADA|TUEの条件と手続き ↗JADA|サプリメントについて ↗公認スポーツファーマシストを探す ↗薬剤師会の相談窓口を探す ↗